随着现代社会电子产品的普及，在青少年群体中近视的发病率逐年走高，长时间照射蓝光和缺少光营养是主要原因之一。蓝光都是有害的么？眼睛缺失的光营养该如何补充？今天加乐美小编来做解读。

首先来说说大家都很关注的蓝光，蓝光通常是指波长400-500纳米的光，短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线， 真正有害的是400到440纳米以内的蓝光,对眼睛的危害效应最大，该效应随着波长的增加或递减而逐渐减小。而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用，对人体反而是有益的。

我们先说一说波长较短的蓝光，因为波长短，所以它到视网膜上的光线是虚的，只能聚焦在视网膜前面，造成视物疲劳。尤其是对于正处于发育阶段的青少年的眼睛，总是处于疲劳状态，就容易造成近视或近视加重。有研究认为大面积接触波长较短的蓝光，会对眼睛造成损伤，比如：晶体在吸收了蓝光以后，可能造成白内障；眼底的视网膜和黄斑吸收了以后，可能造成眼底视网膜的细胞损伤，如黄斑病变。如果损伤大，更有可能会表现出一些炎症反应、视物变形、眼前发黑变暗、视力下降等问题。

在我们生活中，发出蓝光的光源有很多，比如：浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、iPad、手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响我们的视网膜，应避免长期直视。

但是并非所有蓝光都是有害的。波长在480n-500nm的蓝光对人体是有益的，它可以调整生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有帮助。所以我们在日常生活中应该避免长期接触波长较短的蓝光来控制近视度数的快速上升。

接下来我们来说说光营养补充的重要性。眼睛是视觉器官，需要依赖光线才能正常工作。青少年儿童都喜欢待在家里看书、玩电子产品等，而室内过暗的环境会导致眼睛长时间处于昏暗状态，分泌肉毒碱和视蓝素等有益成分减少，从而导致视网膜的代谢减缓，即视觉当中的“黑暗问题”。缺乏光营养的状态下，孩子的眼睛长期处于一个不正常的状态下，从而导致视力下降和近视远视等症状。缺少光营养也是造成青少年近视的重要原因之一。

如何补充眼睛缺失的光营养呢？多进行户外活动，补充最健康的太阳光无疑是最好的选择。但是现在的孩子由于学业的负担，每天早出晚归，早上出门太阳还没升起来，晚上放学太阳下山了，长时间近距离用眼加上光营养缺失，久而久之视力就会越来越差。所以采用安全高效的产品来给眼睛补充光营养是必要的。

加乐美补适光养仪采用先进的仿生光学技术，透镜技术等应用技术，实现给眼睛补充有助于多巴胺分泌的650nm红光和有助于生物节律485nm有益蓝光的光营养。 多模态补适光养仪兼容3分钟阳光照耀模式和13分钟学习照耀模式两个版本，支持全自动智能语音播控系统及自动识别行动轨迹系统，检测到用户走开自动待机或检测到完成训练后自动关机。

加乐美补适光养仪主要有以下特点：

1.理疗级纳米光：安全健康的纳米光，靶向补充光营养。

2.方便携带：加乐美补适光养仪的体积小巧，可以随身携带。

3.操作简单：一键启动全自动补光，补光完毕自动关机。

4.两个模式：阳光照耀模式和作业模式，方便不同场景下补光。

加乐美补适光养仪不仅能安全靶向补充眼睛因缺少户外活动导致的光营养缺失，而且具有促进新陈代谢、增强身体免疫力等多种健康保障作用。眼睛的养护应该贯穿于我们的日常生活，除了使用加乐美补适光养补充光营养之外，我们也要养成良好的用眼习惯，尽力减少生活中有害蓝光的照射，如能使用加乐美全光谱清适净光灯清除光污染，并且使用调适训练仪训练睫状肌，对眼睛做全方位呵护，我们的视界将会越来越清晰。